こんにちは！ 大阪市西区北堀江、四ツ橋駅、心斎橋駅近くのパーソナルトレーニングジム Fav_Our_Planet_GYMです！ 60分で姿勢改善したい方は、是非ご相談ください！！...

こんにちは！ 大阪市西区北堀江、四ツ橋駅、心斎橋駅近くのパーソナルトレーニングジム Fav_Our_Planet_GYMです！！ ■膝が痛くなるランナーさん ■腰高フォームにしたいランナーさん Instagramにて解説付き動画をアップしていますので是非ご確認ください🙇...

こんにちは！ 大阪市西区北堀江、四ツ橋駅、心斎橋駅近くのパーソナルトレーニングジム Fav_Our_Planet_GYMです！   マスク生活になり口呼吸になる方が増えていますね💦 Instagramにて、口呼吸改善エクササイズを投稿しています！！ ダイエットにも深く関わっていますので、気になる方はご相談くださいね😎  ...

こんばんは！ 大阪市西区北堀江、四ツ橋駅、心斎橋駅近くのパーソナルトレーニングジム Fav_Our_Planet_GYMです！   11月20日（日）に京都の大文字山にて紅葉ハイキングイベントを開催します！ 京都のきれいな紅葉を見ながら一緒にハイキングをしませんか？？   参加のご希望やご質問などはぜひLINEでご連絡ください！  ...

こんにちは！ 大阪市西区北堀江、四ツ橋駅、心斎橋駅近くのパーソナルトレーニングジム Fav_Our_Planet_GYMです！   階段で行えるトレーニングをご紹介‼️ ランナーの方やスポーツをおこなっている方におすすめです✨  ...

こんにちは！ 大阪市西区北堀江、四ツ橋駅、心斎橋駅近くのパーソナルトレーニングジム Fav_Our_Planet_GYMです！   高強度の体幹トレーニングです💪 スポーツのパフォーマンスアップにおすすめですよ‼️  ...

こんにちは！ 大阪市西区北堀江、四ツ橋駅、心斎橋駅近くのパーソナルトレーニングジム Fav_Our_Planet_GYMです！！   2ヶ月短期集中ダイエットプランをご利用されたお客様の結果報告です‼️ ジムInstagramにて投稿しておりますので是非ご覧ください🙇...

こんにちは！ 大阪市西区北堀江、四ツ橋駅、心斎橋駅近くのパーソナルトレーニングジム Fav_Our_Planet_GYMです！！   来年の夏に向けてボディメイクしたい方は下記よりInstagramリール動画をご覧ください！！   https://www.instagram.com/reel/CieiaWLDeqz/?igshid=YmMyMTA2M2Y=...

こんにちは！ 大阪市西区北堀江、四ツ橋駅、心斎橋駅近くのパーソナルトレーニングジム Fav_Our_Planet_GYMです！！ 出張パーソナルトレーニング 出張ボディケアを始めます！！ 以下内容となりますので興味のある方だけご確認ください☝️ 目次 ① こんな方に利用してほしい ② サービス内容と料金 ③ 予約可能日時 ④ お支払い ① こんな方に利用してほしい...

こんにちは！ 大阪市西区北堀江、四ツ橋駅、心斎橋駅近くのパーソナルトレーニングジム Fav_Our_Planet_GYMです！！   トレーニングを開始して1ヶ月が経過したお客様がトレーニングの効果を実感してくださっています‼️ 今の現状を把握し原因を追求する。 そして改善とフィードバックの繰り返しです！ 少しでも効果を実感していただけるようこれからもサポートさせていただきます💪...

こんにちは！ 大阪市西区北堀江、四ツ橋駅、心斎橋駅近くのパーソナルトレーニングジム Fav_Our_Planet_GYMです！！    FAVでどのような食事指導をしているのかご紹介しています！ トレーナーに食べるものを指定されるのではなく、ご自身で「何を食べて何を食べないか」選択できるようになることが大切です！  ...

こんにちは！ 大阪市西区北堀江、四ツ橋駅、心斎橋駅近くのパーソナルトレーニングジム Fav_Our_Planet_GYMです！   現在2ヶ月短期集中ダイエットプランをご利用のお客様の経過報告です☝️ ■30代女性会社員　N様 before after 現在1ヶ月経過し、見た目も数値も変化が現れてきました👏 数値 体重 -3kg 体脂肪率 -2.4% ウエスト -1cm...

こんにちは！ 大阪市西区北堀江、四ツ橋駅、心斎橋駅近くのパーソナルトレーニングジム Fav_Our_Planet_GYMです！   体幹トレーニングですが内転筋や腹斜筋と連動させて行っています！ プランクだけでは体幹は強化できませんよ！！  ...

こんにちは！ 大阪市西区北堀江、四ツ橋駅、心斎橋駅近くのパーソナルトレーニングジム Fav_Our_Planet_GYMです！   ✅くびれを作りたい方 ✅ヒップアップしたい方 ✅背中を綺麗に見せたい方 ✅下半身を細くしたい方 当てはまる方は是非チェックしてください！！ 身体作りのコツを私たちは知っています。...

こんにちは！ 大阪市西区北堀江、四ツ橋駅、心斎橋駅近くのパーソナルトレーニングジム Fav_Our_Planet_GYMです！ ✅ダイエットに失敗し続けている方 ✅シェイプアップしたいが中々上手く行っていない方 ✅怪我の多いアスリート、ジュニアアスリート   ⚠️身体の疲れが原因かもしれませんよ⚠️ 当てはまる方はチェックしてください...

こんばんは！ 大阪市西区北堀江、四ツ橋駅、心斎橋駅近くのパーソナルトレーニングジム Fav_Our_Planet_GYMです！...

https://www.instagram.com/p/Cg3wxruuQ7g/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 大阪市西区北堀江、四ツ橋駅、心斎橋駅近くのパーソナルジム Fav_Our_Planet GYM です ダイエットプラン経過報告となります。...

こんばんは！ 大阪市西区北堀江、四ツ橋駅、心斎橋駅近くのパーソナルトレーニングジム Fav_Our_Planet_GYM です！   今回は2ヶ月短期集中プランを開始された、 50代女性のご紹介です！！ https://favourplanet-gym.jp/archives/5128     目次 ① 腰痛を感じ出した時期 ② ヘルニアと腰椎分離滑り症 ③...

  【パーソナルトレーニング】 トレーナーの瀬戸です🏋️‍♂️ 最近はジムだけでは無く近くの公園や階段などを使ってもトレーニングをしています！ トレーニングはジムでするもの！と思われがちですが近くの公園でも可能です👍 今回は皆さん大好き「シャトルラン」を行いました！ 少し強度の高いトレーニングですが、心拍数を高めることで運動後の代謝も高くなるのでダイエット効果も大きくなります💪...

こんにちは！ 大阪市西区北堀江、四ツ橋駅、心斎橋駅近くのパーソナルジム Fav_Our_Planet_GYM 姿勢改善専門トレーナーの大垣です！！ 姿勢改善でシェイプアップや慢性痛改善方法などをメインにお伝えしています！ 今回も「VOICE」ページでご紹介しているお客様の声について、実際にパーソナルトレーニングで行なっている内容、トレーニング頻度、月額費用などを紹介していこうと思います‼️...

こんにちは！ 大阪市西区北堀江、四ツ橋駅、心斎橋駅近くのパーソナルトレーニングジム Fav_Our_Planet_GYM 姿勢改善・矯正専門トレーナーの大垣です💪 今回も「VOICE」ページでご紹介しているお客様の声について、実際にパーソナルトレーニングで行なっている内容、トレーニング頻度、月額費用などを紹介していこうと思います‼️ ■20代女性 会社員　Y様　...

こんばんは！ 大阪市西区北堀江、四ツ橋駅、心斎橋駅近くのパーソナルジム Fav_Our_Planet GYM 姿勢改善専門トレーナーの大垣光平です！ キツイ筋トレは行わない姿勢改善エクササイズを提供しております💪   今回は「VOICE」ページでもご紹介しているお客様の声について、実際に行なっている内容をご紹介していきます🙇 30代女性 会社員 T様　猫背改善と体力向上の方の内容です...