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3つのテーマ

食育

食育

食育とは、質の良い物を摂ることです。 Fav_Our_Planet CONDITIONING GYMが大切にしている3つのテーマの中の「食育」について書いていこうと思います。 ・なぜ食育を伝えようと思ったのか? それは家族の影響で、私には妻と息子がいます。...

体性感覚

体性感覚

Fav_Our_Planet CONDITIONING GYMが大切にしている3つのテーマの中の「体性感覚」について書いていこうと思います。 体性感覚とは、身体内部から体をコントロールする感覚の事で、バランス感覚や平衡感覚などが該当します。 体幹トレーニングやバランス感覚トレーニングなどを行うと強化することができる感覚です。 一般の方であれば「小指を角にぶつける」「段差のない場所でつまずく」...

呼吸

呼吸

Fav_Our_Planet CONDITIONING GYMが大切にしている3つのテーマの中の「呼吸」について書いていこうと思います。 ・なぜ呼吸に注目したのか? 昨年まで活動させて頂いていたジムで、肩凝りと腰痛に悩まれている方を担当することが多く、何とか改善させようといろんな手技を施してきましたが、中々改善されませんでした。...

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あなたの⾝体の状態と⽬標を伺い、最適なトレーニング、
ストレッチ&ボディケアをご提案します。お気軽にお申込みください。

※お着替えやご説明を含めて、トータルで90分ほどかかります。
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