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腰痛

原因不明の腰痛や背中の痛みはアルコールの過剰摂取かも💦

原因不明の腰痛や背中の痛みはアルコールの過剰摂取かも💦

こんにちは! 大阪市西区北堀江、四ツ橋駅、心斎橋駅近くのパーソナルジム Fav_Our_Planet CONDITIONING GYMの大垣です!   日本人の約80%以上の方が感じていると言われている腰痛。 不良姿勢、使いすぎ、ストレスなど要因は様々だと言われていますが、お酒の飲み過ぎからくる腰痛も少なくないそうです!!...

2ヶ月短期集中プラン

2ヶ月短期集中プラン

こんにちは! 大阪市西区北堀江、四ツ橋駅、心斎橋駅近くのパーソナルジム Fav_Our_Planet CONDITIONING GYMの大垣です!   タイトルにもありました通り、4月より新プランを開始致します。 本日よりプラン利用者様の募集を開始します!!   以下内容となります! 2ヶ月集中プラン ■期間 開始日から2ヶ月間(開始時期はいつでも構いません)...

2ヶ月で改善!!ランナーの腰痛編

2ヶ月で改善!!ランナーの腰痛編

こんばんは! Fav_Our_Planet CONDITIONING GYMの大垣です! ランニングをされている方で、走った後や、最中に膝や腰が痛くなるという方は多いと思います。 今回は通われて3ヶ月。ランナーのお客様の事例を元に、「ランニング後の腰痛」の改善方法についてご紹介致します🏃‍♂️ ✅立位姿勢と呼吸の評価...

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