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体幹トレーニングをしたい方必見🏋️‍♂️

2022/08/22 | パーソナルトレーニング, ランナー向け

こんにちは!

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅、心斎橋駅近くのパーソナルトレーニングジム

Fav_Our_Planet_GYMです!

 

体幹トレーニングですが内転筋や腹斜筋と連動させて行っています!

プランクだけでは体幹は強化できませんよ!!

 

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