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若年層も健康増進の時代

2022/05/20 | 生活習慣

こんにちは!

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅、心斎橋駅近くのパーソナルジム

Fav_Our_Planet CONDITIONING GYMの大垣です!

 

突然ですが。「健康増進」と聞くとみなさんは何をイメージされますか?

おそらく、「ご年配の方の〜〜」 というイメージを持つ方がほとんどかと思います。

それはそれで大正解なのですが、最近では若年層こそもっと健康増進について意識しなくてはいけないと考えています☝️

✅病気ではない症状がある方も健康増進を

・内科的疾患がある方

・メンタル疾患がある方

・太っている方

・痩せ過ぎている方

・慢性痛がある方

・肌荒れしている方

・下痢や便秘が頻繁な方     などなど

内科的疾患やメンタル疾患は、一般的にいう「病気」に分類されるかと思いますが、そのほかは「病気」には分類されないことが多いでしょう!

確かに病気ではないですが、決して「健康」と言える状態ではないですよね?

なので上記に当てはまる方は、今すぐ健康増進に取り組んだ方が良いと思います!

 

✅健康を増進するために

ズバリ!

規則正しい生活を送るだけで良いと思います☝️

・しっかり寝る

・色々な物を食べ過ぎない

・食べ過ぎない

・適度に運動する

何も特別なことはしていないですよね?

反対に病気や慢性痛、太ってしまう人の方が特別なことをしていると思っています!笑

「規則正しい生活ができない」という方は。。。もう、知りません。笑

勝手にしてください。という感じです!笑

 

改めてFav_Our_Planet CONDITIONING GYMとはどんなジムなのか?

20代〜40代の方の健康増進施設です

 

今からでも遅くありません!!健康になりましょう!!

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