こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅、心斎橋駅近くのパーソナルジム

Fav_Our_Planet CONDITIONING GYMの大垣です！

 

いつもサポートさせて頂いているお客様から、大変嬉しい報告を受けたので、今回はそのご紹介です😎

 

先日行われた、「ランナーズフルマラソンチャレンジ 2022 in 大阪」に出場され、見事に完走されました👏

なんとタイムも「3時間52分59」という素晴らしいタイム‼️

自己ベストを12分も更新されたそうです！！

実はこの方、ちょうど1年前に右膝半月板損傷という大怪我をしてしまい、しばらく走れない日々が続いていました💦

整形外科でリハビリに励み、受傷から6ヶ月後の昨年10月に入会されそこからずっとサポートさせて頂いておりました。

入会当初は、まず呼吸エクササイズや体幹エクササイズで60分のセッションが終わってしまう程、徹底的に細かいトレーニングを行なってきました。

膝を曲げるのもまともにできない状態からのスタートでしたね💦

ですがその時から、「2月の大阪マラソンに絶対出たい」という強い思いがあり、とにかくそれに照準を合わせてパーソナルトレーニングを進めていきました。

 

パーソナルを始められて2ヶ月経った頃、膝を曲げることも出来てきて、呼吸や体幹もしっかりと行えるようになったので、筋力アップの為、バランスエクササイズや軽い負荷でのウェイトトレーニングを開始。

また、ご自身でランニングも開始していきました。

この時点で、私の想像を遥かに上回るペースで膝の状態が良くなっていました‼️

そこからさらに月日が経ち、スピード系やジャンプ系なども取り入れていき、走れる距離も驚異的なペースで伸びていき、月間100kmを走れるところまで回復していきました👏

しかし、2月の大阪マラソンはコロナの影響により一般ランナーは中止に。

ですが下を向くことなく、次なるレースを探し今回のフルマラソンに応募。

 

正直言って、「どこかでリタイヤするかもなあ」なんて思っていましたが、なんと自己ベスト更新で走りきってしまいました👏

すごいとしか言いようがありません！！

といったストーリーが実はありました！笑

 

半月板損傷なので、正直復帰まではまだまだ時間がかかると思っていましたが、やはりなんとしても走りたいという強い意志が復帰までの時間を短く出来たんだなと、そばでいつもサポートさせて頂いていて感じましたね☺️

我が事のように嬉しかったので、ついつい長々と書いてしまいました！笑

 

今同じような境遇にいらっしゃる方は、一度私たちにご相談ください‼️

一緒に乗り越えましょう🙇‍♂️