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体調を崩すことは良いことです

2022/03/10 | 生活習慣

こんにちは!

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅、心斎橋駅近くのパーソナルジム

Fav_Our_Planet CONDITIONING GYMの大垣です!

 

タイトルからいきなり意味のわからないことを言いました💦笑

冬から今の時期にかけて熱が出たり、咳が出たり、鼻水が出たりするという方は少なくないと思います。

実際に私自身も寒い季節になると、咳と鼻水が出ます。たまに微熱が1日出ることもありますが、こんな時皆さんならどうしますか?

まず病院に行ってお薬をもらいにいきませんか?

それが普通だと思いますが、私は病院に行かずに咳や鼻水を出し切ることをします!!笑

1週間や2週間掛かることもありますが、私はこの「出し切る」ということを重要視しています!!

 

✅風邪はデトックスしている証拠

私の考えですが、熱が出る、咳が出る、鼻水が出るなどの症状は、身体の中を整えている、日常で積りに積もった毒素を排出している期間だと考えています。

ここでいう毒素とは・・・

・疲労やストレスの蓄積

・添加物の多い物をよく体内に入れている

・仕事で毎日空気の悪い場所に行っている

などなど様々な要因があります。

体内に取り入れる物に関しては、少し意識すれば変えられますが、疲労やストレス、空気の悪い場所などはすぐに変えられませんよね?

むしろ仕事をしている以上そこは避けて通れないですよね?

ということを考えると、定期的な風邪の症状、熱が出るなどはごく自然な現象に過ぎないのではないかと思っています!!

 

✅薬で押さえ込み過ぎるのは返って長引くかも

日本の医療技術の高さは素晴らしく、薬もかなり進んでいますが、なんでもかんでも薬に頼るのはどうなんだろう?とは常々思っています。

物に頼って治そうとばかりしてしまうと「自分で治す力」が落ちてきてしまう気がします。そう、自然治癒力です!

現代の人々はこの医療が進歩すると共に「自然治癒力」が低い傾向にあると言われていて、私も実際にそれは感じています💦

もし明日からこの世の薬が無くなったりしたらどうしますか?

どうやって治しますか? という万が一のことを考えると「自然治癒力」を高めている方が良いかもしれませんね〜

なので私は万が一のことがあっても生きていけると思います!笑笑

あっ!決して薬を否定している訳ではないですよ?自分で治す力も備えておいてねということを言っています!☺️

 

自然治癒力が高い方の特徴としては、

・ジムなどで定期的に運動を行なっている

・添加物の少ないものを選んで摂取している

・睡眠時間をしっかり確保している

などと言われています!!

☝️免疫力を維持する方法とほとんど同じですよね〜☝️

 

やはりここでも「運動」「トレーニング」というのが入ってくるんですね!!笑

皆さんも私たちと一緒に自然治癒力を高めませんか?

パーソナル体験お待ちしております🙇‍♂️

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