こんにちは！

大阪市西区北堀江　四ツ橋駅　心斎橋駅　パーソナルジム

Fav_Our_Planet CONDITIONING GYMです！

 

2022年3月2日「Fav_Our_Planet CONDITIONING GYM」は1周年を迎えることができました‼️

 

【病院に行く人を1人でも減らす】というゴールを掲げて日々お客様のサポートをさせていただいておりました。

 

病院に行く人を減らすということは、ただ単に怪我を治し健康状態を高めることが重要なのではなく、怪我をした原因や健康を害した原因、太った原因などなぜそうなってしまったのかという本質を理解していただくことが大切だと思っています‼️

 

ただトレーニングで怪我の改善やダイエットを行うだけでは、また同じ生活に戻ってしまい同じ箇所をまた怪我したり、リバウンドをしてしまいます💦

 

Fav_Our_Planet CONDITIONING GYMでは、まずなぜ怪我をしたのか、体調を崩しているのか、なぜ太ってしまったのか。

生活習慣の問題なのか、姿勢が問題なのか、本当にダイエットをする必要があるのか。

さまざまな疑問を投げかけお客様1人1人が自分自身の身体や、生活習慣、食べているものに、お客様自身が興味を持っていただくことが改善するための第一歩だと考えています‼️

 

お客様の中には、「自分が食べている物を記録してみると知らないうちに無駄に食べていた‼️」を気づき、自分が食べているものに興味を持つことでスタイルがとても変わった方もいらっしゃいます💪

 

・身体が変わる

・痛みが改善する

・体調が良くなる

 

など変化を実感されている方の共通点は「自分自身に興味を持つこと」

自分自身に興味を持つことで、自分と向き合う時間が増えます！

 

「あ、今こういう姿勢になっているな。」

「揚げ物や麺類などをよく食べていたんだな。」

と気づくことで

「私の腰痛の原因は〇〇だから、△△を意識してみよう。」

「夜は外食だから、昼食は炭水化物が控えめな食事にしよう。」

この気づきや意識が芽生えるだけで身体は大きく変化します！

 

「気づき」や「意識の変化」を提供できるようにこれからもお客様1人1人にあったパーソナルトレーニング を行っていき、皆様をサポートさせていただきたい遠乗っています！

 

長くなりましたが、これからもFav_Our_Planet CONDITIONING GYMをよろしくお願いいたします！！