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CONCEPT

体と⼼の環境を整え、
良質な呼吸をすること。

大阪北堀江にあるコンディショニングジムFav_Our_Planet。

⾃分の⾝体をコントロールする体性感覚を整えること。
⾷育を通じて、改めて⾷⽣活の⼤切さをお伝えすること。
最終的にはそれら全てをセルフマネージメントしていただけることを
⽬的とし、【病院へ⾏く⽅を⼀⼈でも減らす】というゴールを
掲げております。

TRAINING

コンディショニングトレーニングに精通したスタッフが、
マンツーマンで指導。

TRAINING FOR
DIET

痩せたい方

TRAINING FOR
SHAPE UP

美しいボディラインを
手に入れたい方

TRAINING FOR
BUSINESSPERSON

デスクワークによる
慢性痛にお悩みの方

STUDIO

明るく清潔感のある
トレーニングスタジオ。

メイン機材はイタリア製のTECHNOGYMを採用しています。
黒を基調にしたデザインは空間にもマッチしており、
またパワーラックは多種多様なエクササイズを行うことができ、
幅広い層の方にも対応可能です。

PHOTO GALLERY

BLOG  &  NEWS

ビーチクリーン🏖&フレスコボール体験会開催!!

ビーチクリーン🏖&フレスコボール体験会開催!!

【店舗イベントお知らせ】 7月3日(日)10時〜14時終了予定 桜宮 大阪ふれあいの水辺にてビーチクリーン🧹&フレスコボールの体験会を行います!       桜宮に人工ビーチがあることはご存じでしょうか? その人工ビーチと周辺の公園の清掃活動を行います👍 その後フレスコボールの体験会を実施いたします! フレスコボールとはビーチスポーツ🏖で、2人1組で行うスポーツです! ボールとラケットを使いラリーが何回出来たかを競います👍...

集中したい時の糖分補給は慢性疲労を引き起こす💦

集中したい時の糖分補給は慢性疲労を引き起こす💦

こんにちは! 大阪市西区北堀江、四ツ橋駅、心斎橋駅近くのパーソナルジム Fav_Our_Planet CONDITIONING GYMの大垣です!   大事な仕事をしている時や仕事の後半でもう一踏ん張りしたい時、学生の方であれば、受験勉強やテスト勉強など、「緊張感の中、長時間集中することを強いられている場面」を経験された方はほとんどではないでしょうか? みなさんはそんな時思わず「糖分」すなわち「甘い物」を欲したりませんか??...

若年層も健康増進の時代

若年層も健康増進の時代

こんにちは! 大阪市西区北堀江、四ツ橋駅、心斎橋駅近くのパーソナルジム Fav_Our_Planet CONDITIONING GYMの大垣です!   突然ですが。「健康増進」と聞くとみなさんは何をイメージされますか? おそらく、「ご年配の方の〜〜」 というイメージを持つ方がほとんどかと思います。 それはそれで大正解なのですが、最近では若年層こそもっと健康増進について意識しなくてはいけないと考えています☝️ ✅病気ではない症状がある方も健康増進を ・内科的疾患がある方 ・メンタル疾患がある方 ・太っている方...

フラダンスのパフォーマンスアップを目指して🌺

フラダンスのパフォーマンスアップを目指して🌺

こんにちは! 大阪市西区北堀江、四ツ橋駅、心斎橋駅近 パーソナルジム Fav_Our_Planet CONDITIONING GYMの瀬戸です!   先日、フラダンスの大会出場へ向けてパフォーマンスアップを目指しているお客様がご入会してくださいました✨   「フラダンスなのにトレーニング??」 と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、フラダンス中の身体の動きをスムーズに行うために細かな調整を行なっていきます!   課題としては ・ダンス中は中腰の姿勢が多いがお尻の位置が高く腰が反ってしまっている...

トレーナーの休日

トレーナーの休日

こんにちは! 大阪市西区北堀江、四ツ橋駅、心斎橋駅近くのパーソナルジム Fav_Our_Planet CONDITIONING GYMの大垣です!   先日の休日は、3歳の息子といつも遊んでいる公園のゴミ拾いをしました☺️ その公園には小さな山があり、この日もいつものように山登りをしているとゴミを一つ発見!! そしたら急に「うわ。きたな!ゴミ拾いしよ」と言って率先して拾っていました!笑 いつも奥さんがゴミ拾いしているのを見ていたのでしょうか。誰に言われることもなく拾っている姿に少し感動しました😍...

肉を食べ過ぎると大腸ガンのリスクが高くなる

肉を食べ過ぎると大腸ガンのリスクが高くなる

こんにちは! 大阪市西区北堀江、四ツ橋駅、心斎橋駅近くのパーソナルジム Fav_Our_Planet CONDITIONING GYMの大垣です!   筋肉を付けたいなら、しっかりタンパク質を摂りましょう。 タンパク質を多く摂取するには、肉をたくさん食べましょう。 なんだか聞き馴染みのあるフレーズですね〜笑 正解なのですが、食べ過ぎると大腸ガンになるリスクが高くなると言われています💦   ✅発がん性が指摘されている要素 ・動物性脂肪の消化における二次胆汁酸、ヘム鉄による酸化作用...

TRIAL PLAN

まずは体験プランを受けてみませんか?

あなたの⾝体の状態と⽬標を伺い、最適なトレーニング、
ストレッチ&ボディケアをご提案します。お気軽にお申込みください。

※お着替えやご説明を含めて、トータルで90分ほどかかります。
スムーズに体験レッスンが開始できるよう、
ご予約時間より早めにお越し頂きますようお願い致します。
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